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Cómo Posicionarse en Chudan:
Desenvaina el Sable

Chudan es la postura básica en kendo, así que todos debemos aprender a adoptar chudan.

Para colocarnos en la postura de chudan tenemos dos opciones: 

UnoChudan directamente desde sageto.

DosChudan tras sentarse en sonkyo.

La número uno es bastante fácil, así que me gustaría empezar por la número Dos; Chudan tras sentarse en sonkyo.

Chudan tras sentarse en sonkyo

  1. Hacemos taito
  2. Tras la orden, "Nuketo", saca el sable como si desenvainaras. 
  3. Siéntate en sonkyo.
  4. Levántate, adoptando la posición de chudan.

Todos sabemos cómo hacer taito, así que me gustaría explicar cómo desenvainar el sable. 

Nuketo

Nuke es "sacar/desenvainar" y "To" es un sable. En este caso, "To" es el shinai.

Tras esta orden, empuja tu shinai ligeramente hacia delante (Imagen 1) y comienza a sacar tu shinai hacia tu oponente (Imagen 2). Al mismo tiempo, da un pequeño paso hacia delante con el pie derecho (Imagen 3). 

* Cuando sacas el shinai con la mano derecha, la izquierda se mantiene en su sitio (Imagen 4). 

Voltea el sable hacia delante como si estuvieras cortando en vertical a tu oponente. Y agarra el shinai también con la mano izquierda (Imagen 5). 

Tras esto detente, y estarás preparado. Eso significa que estás en la postura de chudan

Imagen 1: Frente TaitoImagen 1: Frente
Imagen 2: Frente TaitoImagen 2: Frente
Imagen 1: Lateral, ChudanImagen 1: Lateral
Imagen 3 (*Posición normal) ChudanImagen 3 (*Posición normal)
Imagen 4 chudanImagen 4
Imagen 5 chudanImagen 5
Postura ChudanPostura Chudan

Sentarse en Sonkyo

Gira el pie izquierdo (Imagen 6) de forma que ambos talones se encuentren (Imagen 7). 

Lentamente, deja que tu cuerpo baje hasta que tu trasero toque los talones (Imagen 8). 

A esto se le llama sonkyo.

Imagen 6 chudanImagen 6
Imagen 7 chudanImagen 7
Imagen 6: De cerca sonkyoImagen 6: De cerca
Imagen 7: De cerca sonkyoImagen 7: De cerca
Imagen 8 sonkyoImagen 8
Imagen 8: Lateral sonkyoImagen 8: Lateral

* Hasta que te acostumbres a la postura de sonkyo, te sentirás inestable. Sigue practicando. No te inclines hacia delante cuando hagas sonkyo. 

SonkyoSonkyo

Kamae-te

"Kamae-te" significa "adopta una postura". En este caso, adopta chudan.

A la orden de "Kamae-te", levántate y tranquilamente adopta la postura chudan (Imagen 9).

Ya que tus talones estarán juntos cuando te levantes de la postura de sonkyo, tendrás que girar el talón izquierdo hacia fuera de forma que los dedos del pie izquierdo vuelvan a apuntar hacia delante (Imagen 10).

Ahora estás listo para practicar. 

Imagen 9 Kamae-toImagen 9
Imagen 9: Lateral kamae-toImagen 9: Lateral
Imagen 10 kamae toImagen 10
Imagen 10 kamae-toImagen 10

Chudan directamente desde sageto

Adoptaremos la postura chudan desde sageto cuando oigamos la orden "Kamae To". No la confundas con "Kamae-te". Kamae-te realmente es una forma imperativa de un verbo, kamaeru.

"Kamae To" realmente quiere decir, "Desenvaina tu sable y adopta la postura chudan".

Si no estás familiarizado con el idioma japonés, puede que te resulte difícil, pero te acostumbrarás. Es cuestión de práctica. 

* Aunque estés adoptando chudan desde la posición de taito, debemos hacer primero taito y luego sacar el sable. Así que realmente la secuencia sería:

  1. Posición de Sageto 
  2. Posición de Taito 
  3. Saca/desenvaina el sable
    (Imágenes 1 a 5
  4. Adopta la postura de chudan 

Por favor, no omitas el paso de hacer taito ya que ese es el momento en el que nos colocamos el sable en su sitio. 

Ahora ya sabes cómo se realiza chudan correctamente. Ahora tienes que saber cómo guardar el sable, "Noto (Osameto)". 

En el vídeo de abajo, aprenderás cómo sujetar el shinai pero aquí tienes algunos consejos únicos sobre cómo sujetar correctamente el shinai

Translated and contributed by Adrian Del Pino of Makoto Shin Kai, Spain

> > Cómo Posicionarse en Chudan

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